Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение


Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение


У многих начинающих курильщиков кальяна могут возникнуть проблемы при курении – кружится или болит голова, грудная клетка, накатывает приступ тошноты. Если вы «перекурили» кальян — закладывает уши, болит горло, легкие, а в самых запущенных случаях можно даже потерять сознание. Это называется кальянной болезнью, кальянным похмельем. Чаще всего подвержены напасти люди, испытывающие проблемы с давлением, однако и совершенно здоровые могут пострадать. Причин тому несколько, давайте постараемся их поподробнее разобрать: почему они возникают и как исправить ситуацию, чтобы курение приносило только удовольствие. Забегая вперед, скажу: не отчаивайтесь, от негативных последствий легко избавиться. Предотвратить же их – еще проще.

Симптомы последствий

  • У вас заболела голова. Точно так же, как и в обычных других ситуациях – кровь стучит в голове, вам хочется удалиться в спокойное и тихое место. Чаще всего голова болит в одном месте – в области затылка;
  • Начинается головокружение, появляется общая слабость, дезориентация;
  • Вы чувствуете себя «больным». Тошнит, еще немного и, кажется, вырвет;
  • Все вокруг становится ярче и громче;
  • Учащается сердцебиение;
  • Ноги становятся «ватными», появляется странная походка;
  • В особо редких ситуациях возможны даже легкие галлюцинации.

Почему заболела или закружилась голова, появилась тошнота?

    • Курение на голодный желудок. Такого лучше не допускать, иначе можете даже лишиться сознания – покушайте перед сеансом курения, а непосредственно в процессе пейте какую-нибудь жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. Дело в том, что при курении жидкость интенсивно испаряется через слизистую дыхательных путей и, если не компенсировать водные потери, разовьется обезвоживание, которое и приводит к головной боли. Лучше пить это будет чай, кофе (желательно несладкие, чтобы не допустить еще большего обезвоживания), молоко или даже каркаде – традиционный спутник кальяна. Жидкость позволить восстановить сердцебиение. Ну а к чаю можно и что-нибудь перекусить. Если же вы сидите на диете, лучше вообще избежать сеанса курения.
Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение

Лучше всего кальян курить с каркаде

    • Низкокачественный уголь. Ни в коем случае не используйте обычный древесный уголь – его лучше оставить для шашлыка на мангале. Он пропитан различными химикатами для лучшего розжига и тления – не хотите же вы, чтобы все они попадали прямиком в ваш организм? Лучше используйте специальный уголь, кокосовый, ореховый, либо же тот же древесный, но натуральный, предназначенный специально для кальяна. Как правило, его меньше, он дороже, а на упаковке нарисован кальян. Такие угли не добавляют постороннего вкуса, и они гораздо безвреднее. Сгодится и быстро разжигаемый уголь типа Carbopol, но лучше — классику вроде Кокобрико, поскольку последний не содержит селитру.
Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение

Качественный кокосовый уголь для кальяна

    • Алкоголь. Часто в колбу опытные кальянщики добавляют алкоголь – водку, коньяк, вино, шампанское или даже абсент. Если вы мастер своего дела, это способно открыть новые вкусы кальяна, но, если же вы новичок – лучше пока повременить с экспериментами. Дело в том, что пары спиртных напитков попадают в легкие и в кровь, что может привести к алкогольной интоксикации. Разумеется, в процессе курения лучше воздержаться от крепкого алкоголя. Да и до него — тоже.
Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение

Начинающим лучше повременить с алкогольными экспериментами

    • Неверно приготовленный уголь. Уголь необходимо разжигать докрасна со всех сторон, не оставляя непрогретых мест: если останутся черные стороны, в процессе курения вы будете вдыхать лишний угарный газ. Также лучше разжигать уголь подальше от места курения, чтобы не надышаться дымом, исходящим при розжиге угля. Угля не должно быть слишком много, иначе произойдет быстрое сжигание табака, начнется выделяться CO2 и прочие не шибко полезные вещества. Кроме того, когда подгорает табак, может даже заболеть горло. Если вы используете древесный уголь, укладывайте его маленькими кусочками равномерно по окружности чаши. Если же предпочитаете кокосовый – хватит и 2-3 кусочков, в зависимости от объёма чаши. Следите, чтобы уголь не попадал к центру чилима, так вы обеспечите равномерный прогрев табака.
    • Во время курения в мундштуке накапливается пепел и может попасть в легкие, ощущение слегка неприятные. Ничего страшного, просто выпейте воды.

Першение в горле может возникнуть при неправильной забивке (в случае если табак подгорает), причем поначалу действительно будет нормально куриться, а уже когда табак пригорит, появится горечь.

Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение

Равномерно распределяйте угли

    • Табак. Во-первых, что бы вы не читали о безвредности кальяна, знайте, что в любом табаке есть никотин, который влияет на вашу нервную систему. Какой-то процент никотина все равно попадает в ваши легкие, что может с непривычки вызвать тошноту, головную боль, головокружение, если вы, конечно, не курите сигарет и не привыкли к этому веществу.

      Во-вторых, очень важно правильно забивать табак: если вы новичок, лучше положите табака немного меньше: куриться кальян будет не так долго, однако вы не сожжете табак и не переборщите с никотином и угарным газом. Следите, чтобы пепел от углей не попадал через отверстия в фольге в чашу – это вызовет горение табака, чрезмерное образование дыма и углекислоты, которые вредят вашей ЦНС.Не стоит курить одну чашу слишком долго: для новичков, в среднем, сеанс курения длится 40-60 минут, после чего лучше «перезарядить чашу».

      Если вы новичок, лучше повремените с крепкими сортами табака вроде Nakhla или Tangiers. Начните с простых Al Fakher, Mazaya, Afzal, либо более дорогих Starbuzz, Layalina. Помните, что иногда табачные смеси более вредны чем обыкновенные сигареты, ведь в нем немалое количество ароматизаторов и усилителей вкуса.

Почему после кальяна болит голова, тошнит, головокружение

Al Fakher — лучший и недорогой выбор для новичков

  • Помещение. Как мы уже говорили, основная причина недомогания после курения – отравление вредными испарениями, едким дымом, оксидом углерода CO. Поэтому выберите для сеанса хорошо проветриваемое помещение. Угарный газ в 400 раз лучше усваивается организмом, в итоге мы получаем пресыщение СО и недостаток кислорода и, как следствие, головную боль.
  • Спокойствие, только спокойствие. Курение кальяна – восточный ритуал, который не терпит спешки. Старайтесь не делать частые длинные вдохи, поберегите свои легкие. Не гонитесь за копной дыма, если вы новичок, все придет со временем. Расслабьтесь и наслаждайтесь, причем, лучше это делать в компании: в момент передачи мундштука товарищу вдыхайте обычный воздух, чтобы восстановить дефицит кислорода и избежать повышенного содержания никотина и СО в крови. В противном случае рискуете получить спазм сосудов головного мозга и, как следствие, головную боль. Усвойте, что наиболее крепок кальян при раскурке, раскуривайте не спеша и в обычном ритме, не старайтесь за один раз распалить угли на максимум. Так вы, к тому же, не сожжете верхний слой табака в чаше.

Как избежать негативных последствий от курения кальяна?

Так как мы уже разобрались в основных причинах тошноты, головокружения, головной боли, просто подведем итог. Основные причины недомогания — переизбыток никотина, обезвоживание, переизбыток угарного газа. Вот вам несколько советов: если вы новичок, избегайте крепких алкогольных напитков, разжигайте угли докрасна, соблюдайте баланс жара на чаше, используйте специальный уголь, курите в хорошо проветриваемом помещении, используйте не крепкий табак, не перезагружайте чашу табаком, не курите на голодный желудок, не отказывайте себе в жидкости и перекусе в момент курения, не перегружайте свои легкие частыми и глубокими вдохами, никуда не спешите. Обязательно после каждой закурки мойте кальян, ведь в нем могут оседать вредные вещества, смолы и т.д., что сильно омрачит процесс.

Как исправить последствия «кальянного похмелья»?

Как правило, последствия очень кратковременны. Вам достаточно выйти на свежий воздух, ограничить себя в движении, выпить кофе (кофеин уменьшит головную боль), либо молока (обезвоживание – одна из причин недомогания), перекусите нежирной пищей, богатой углеводами (к примеру, яблоком). Полезен будет витамин С, который снимет симптомы кислородного голодания – это любые цитрусовые.

Помните, если вы хотите курить кальян, — делайте это правильно, иначе вместо удовольствия и расслабления рискуете остаться с головной болью.


Понравилась запись? Пожалуйста, оцените ее:
1 Star2 Stars (+33 rating, 19 votes)
Загрузка...

Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *